Migreny i bóle głowy w ciąży to dość częsta dolegliwość. Cierpią na nie głównie te panie, które przed ciążą również zmagały się z częstymi bólami głowy. Jak poradzić sobie z uciążliwą dolegliwością w stanie błogosławionym?

Sposoby na ból głowy w ciąży

Główną przyczyną bólu głowy w ciąży są zmiany hormonalne. Niemożliwe jest ich cofnięcie, dlatego leczenie bólu skupia się na jego uśmierzaniu, a nie na zwalczaniu przyczyny. Aby zmniejszyć dokuczliwość dolegliwości można sięgnąć po środki przeciwbólowe na bazie paracetamolu, wyjść na świeże powietrze lub zdrzemnąć się. Pomocne może być ułożenie się na wznak z chłodnym kompresem na czole. Ważne jest dbanie o prawidłową podaż płynów, gdyż odwodnienie nasila ból. Powinno się pić wodę, a jeśli ból jest wyjątkowo intensywny można spróbować naparu z melisy, która łagodzi stany napięcia nerwowego. Ponadto wskazane jest unikanie chronicznego stresu, przyczyniającego się do występowania napięciowych bólów głowy, mdłości i stanów lękowych.